وزنه الزائد كاد أن يقتله... فخسر 89 كيلوغراماً!

نجح شاب يدعى روس غاردنر، 39 عاماً، في خسارة حوالي 89 كيلوغراماً من وزنه، بعدما كان مقاس ملابسه قد أصبح XXXL.

عمل روس من فلوريدا لفترة معينة من حياته كنادل وأكّد أنه كان عندما يعود إلى المنزل بعد العمل كان ينغمس في أكل الوجبات السريعة ويشرب الخمر حتى الساعة الثانيّة فجراً. والجدير بالذكر أنه كان يتناول 15 ألف سعرة حرارية في اليوم الواحد، وعلى مدى 5 سنوات اكتسب وزناً زائداً.

ولفت روس إلى أنه كان يشعر بالخجل بسبب حجمه، وقرّر أن يغيّر حياته بعدما اضطر أن يدفع ثمن تذكرتي سفر الى جزر البهاماس. فاستعان بشخص متخصص بالتغذية الذي أخبره أنّه قد يموت بعد حوالي 3 سنوات إذا استمرّ على هذا النحو ما شكّل حافزاً مهماً لتغيير نمط حياته وأكله.

عندها بدأ روس بتقليل عدد السعرات الحرارية في اليوم، إذ بات يستهلك 2500 سعرة، واستطاع في غضون 10 أشهر أن يخسر حوالي 89 كيلوغراماً.

شارك على جوجل بلس

عن LebanonState

موقع لبناني منوع وشامل يهتم بكل ما يهم المتابعين من أخبار منوعة ومسلّية بالإضافة إلى آخر أخبار التكنولوجيا والفن والمرأة ليكون متابعنا على اطّلاع دائم بكل جديد.